第三套健身秧歌（第三套健身秧歌规定套路及完整教学）

本篇文章给大家谈谈第三套健身秧歌，以及第三套健身秧歌规定套路及完整教学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、舞蹈实训报告实训内容是什么?
• 2、哪里有免费下载“第三套健身秧歌”的?
• 3、秧歌的六个基本步法
• 4、哪里能下载第三套健身秧歌的音乐(MP3/WMA格式?拜托各位大神_百度...
• 5、关于舞蹈老师工作总结范文精选3篇

舞蹈实训报告实训内容是什么?

1、舞蹈训练使学生变被动为主动，培养其自制、自持能力及意志品质。少年儿童好奇心强，好动、爱模仿、表现舞蹈课、能满足其以上特征。表现性舞蹈的学习使学生出大力，流大汗，每个动作都要反复进行训练，付出辛勤的劳动。

2、在动作练习中，将组合动作分解成单一动作，难度较大的单一动作还分解成局部动作（上肢或下肢动作）。如教授第三套健身秧歌第一段时，我先让学生熟悉音乐，准确把握节奏，然后将舞蹈动作分解成单一动作，先教下肢脚的动作。

3、内容： 地面前屈压腿，地面踢腿 过程：准备动作正部位伸坐，三位手。从髋关节开始向下压，压腿时保持膝直脚绷，后背拉长延伸。结论这个可以根据学生课堂情况总结。

4、一般而言，实习报告包含以下四个部分的内容：实习报告要有总体的概述。这部分主要包含了实习目的、实习背景、实习单位和岗位、实习时间。

哪里有免费下载“第三套健身秧歌”的?

1、http：//blog.chinadance.cn/？uid-5388-action-viewspace-itemid-727 一二三套都有，不过不是mp3/wma格式的，去下载个转换格式的就可以了。

2、名称是《张萍 扇花新秧歌 福光中老年健身》 下载地址： http：//lib.verycd.com/2004/10/08/00000227html 注意： 下载下来的是iso格式，需用虚拟光驱软件打开。

3、“头棒鼓”是全队扭唱技艺最高的，“二棒鼓”次之，“三棒鼓”更次之。秧歌队的领头带队的戴文生巾，披斗蓬，持折扇，只他一人没有“上装”搭配，故称“傻公子”，又叫“拉衫的”。

4、这套秧歌的伴奏音乐源自《铁道游击队队歌》，是经过改编的。但主旋律没变。我把原版伴奏音乐送给你，希望你能把这套健身秧歌跳好。

秧歌的六个基本步法

秧歌舞基本步法如下：踏步：两脚并拢，左脚向前迈出一步，右脚跟上，然后左脚再向后迈出一步，右脚跟上。如此反复进行。跳步：两脚并拢，左脚向前迈出一步，右脚同时离地跳起，然后左脚落地，右脚跟着落地。如此反复进行。

一）前踢步 前踢步两拍完成，2／4拍（中速）以右脚为动力腿。Da：右脚蹭地快速向前踢出15度，同时左腿快屈膝。第1拍：慢收回右脚，左腿同时直膝，成双腿直立。Da：左脚蹭地快速向前踢出15度，同时右腿快屈膝。

压脚跟：不同脚位的压脚跟。如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。压脚跟时后半拍双脚跟提踵，前脚掌着地，双腿挺膝。前半拍迅速双脚落脚跟，提起脚跟的时间要短，落地的时间要相对的长一些。

胶州秧歌的六个基本步法碾步，拧步，滚步，丁字三步，弓步，大掖步；基本步法要点是“抻、韧、碾、拧、扭”，舞动起来的时候肢体舒展，动作轻柔又奔放洒脱。

秧歌舞的舞蹈动作多种多样，有以下几个常见的步法：大步迈跨：左脚大步往前迈一步，同时右脚跟随左脚往前迈，再重复这个动作，整个步伐节奏轻盈。

单臂巾：左手叉腰，右手于胸前一个花，经下弧线至身体旁90°一个花。双臂花：一手于胸前，一手于身体左旁90°一个花，双手经下弧线至右旁90°一个花。交替花：左右手交替在胸前绕花，左右臂皆在身体前走圆圈路线。

哪里能下载第三套健身秧歌的音乐(MP3/WMA格式?拜托各位大神_百度...

1、建议下一个酷我音乐盒（网上有）.里面歌曲齐全，下载快，全部是wma格式的。关于电子图书的下载可以在步步高的官方网站下。一般网址都在机子上或说明书上有。

2、在地址栏里输入“百度”，按下回车键，或用鼠标左键单击转到。鼠标左键单击“MP3”。可以选择左键单击“歌手列表”。选择你想听这首歌的演唱者。

3、选择打开直接下载就可以。再汇总整理后用光盘刻成DVD或VCD，随时使用。

4、多首vlog背景音乐奉上 抢占短视频下个风口免费下载 链接：https：//pan.baidu.com/s/1w47qEYw0sr7Ym6oxCJxAfQ 提取码：tei2 音乐是一种艺术形式和文化活动，其媒介是按时组织的、有规律的声波（机械波的一种）。

关于舞蹈老师工作总结范文精选3篇

舞蹈教师工作总结1 作为一名幼儿教师，可以毫不夸张地说：琴棋书画，都需样样精通。从事幼教工作20__年，我一直坚持一个理念：活到老，学到老。通过我的不懈努力，我的专业素质和工作业务水平在不断提高。

这个班随时都有要加入的，也有要退出的、、、在舞蹈专业来讲，舞蹈者要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，而她们都是零基础，从未接触过舞蹈，这对于十六岁的她们刚开始练更是难上加难。

所以我们们在大班舞蹈班活动过程中不过多强调舞蹈技能，而是让孩子意识到活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。

舞蹈教学工作总结 篇1 时间飞快，一转眼这个学期即将过去。 本学期刚踏进美舍大家庭，对于这里的一切都充满了好奇与学习的冲劲。

以下是我收集整理的舞蹈教师自我工作总结范文（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 舞蹈教师自我工作总结1 时光荏苒，来东山已经一年半的时间了。

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